THE NAMKHAN
A spa treatment room with a massage table, white robe, and dark teak shelving.
Colorful lunch spread at Namkhan restaurant featuring stir-fried vegetables, grilled meats, fresh salads with purple orchid garnish on ceramic platesAerial view of The Namkhan resort pool with white umbrellas and tropical gardens in Luang Prabang, Laos, showing traditional villas and lush greenery
ປາດໍ່ໆ

ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ, ນວດກິລາ ແລະ ອາຫານທ່ຽງ

ການຝຶກຕົວຕໍ່ຕົວກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນຍິມກາງແຈ້ງ, ນວດກິລາ, ແລ້ວຕໍ່ດ້ວຍອາຫານທ່ຽງ ແລະ ຕອນບ່າຍສະບາຍໆ.

  • ໄລຍະເວລາ · 7 h
  • ເວລາ · 08:00–15:00
  • ເດັກນ້ອຍ · Children are very welcome. The resort is large — please keep your children in sight at all times.
  • 7 ຊົ່ວໂມງ

ມື້ຂອງທ່ານ

  1. 08:00–09:00Personal Trainer
  2. 09:00–11:00Infinity Pool · River Beach · Chess Gardenເວລາຫວ່າງ — ຕາມໃຈທ່ານ
  3. 11:00–12:00Sport Massage — 60 min
  4. 12:00–13:00Wellness Set Lunch
  5. 13:00–15:00Gardens & Grounds · Rock Poolເວລາຫວ່າງ — ຕາມໃຈທ່ານ

ບໍ່ລວມຢູ່ໃນລາຄາ: ການເດີນທາງໄປ-ກັບຣີສອດ. ມີລົດຮັບສົ່ງຟຣີຈາກໃຈກາງເມືອງຫຼວງພະບາງ (ສອບຖາມເວລາ ແລະ ຈຸດຮັບທາງ WhatsApp), ຫຼື ເພີ່ມບໍລິການຮັບສົ່ງສ່ວນຕົວເມື່ອຈອງ (ຫຼວງພະບາງ ແລະ ບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ, ບໍ່ເກີນ 20 km).

ມື້ເລີ່ມແຕ່ເຊົ້າດ້ວຍການຝຶກກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວແບບຕົວຕໍ່ຕົວ ໃນຍິມກາງແຈ້ງເໜືອແມ່ນ້ຳ. ຈາກນັ້ນມີເວລາທີ່ສະລອຍນ້ຳອິນຟິນິຕີ້, ຫາດຊາຍລິມນ້ຳ ແລະ ສວນເກມ ເພື່ອຄູນດາວ. ຊ່ວງສາຍເປັນນວດກິລາ 60 ນາທີ, ຕາມດ້ວຍຊຸດອາຫານທ່ຽງເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ Roots ເທິງລະບຽງເໜືອ Khan River. ປິດທ້າຍທີ່ສະນ້ຳຫີນຂອງສະປາກາງປ່າ ແລະ ສວນອ້ອມຣີສອດ. ການມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ຫຼວງພະບາງ ແລະ ນວດກິລາໃນມື້ດຽວ ເປັນການຣີເຊັດທີ່ດີທັງສຳລັບນັກເດີນທາງທີ່ມັກເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ຂໍ້ຄວນຮູ້

ຈຸດນັດພົບເມື່ອມາຮອດ ກະລຸນາເຊັກອິນທີ່ພະແນກຕ້ອນຮັບ; ທີມງານຈະພາທ່ານໄປຍິມກາງແຈ້ງເພື່ອພົບຄູຝຶກ.
ສິ່ງທີ່ຄວນນຳມາ ແລະ ການແຕ່ງກາຍເລກການຈອງ ແລະ ຊຸດລອຍນ້ຳສຳລັບສະລອຍນ້ຳ, ຊາວໜ້າ ແລະ ສະນ້ຳຫີນ (ຕ້ອງນຸ່ງຊຸດລອຍນ້ຳໃນຊາວໜ້າລວມຍິງຊາຍ). ສ່ວນທີ່ເຫຼືອພວກເຮົາກຽມໄວ້ໃຫ້ທັງໝົດ.
ການແຕ່ງກາຍຊຸດລອຍນ້ຳສຳລັບສະລອຍນ້ຳ ແລະ ສະນ້ຳຫີນ — ຕ້ອງນຸ່ງຊຸດລອຍນ້ຳໃນຊາວໜ້າລວມຍິງຊາຍ. ມີເສື້ອຄຸມອາບນ້ຳໃຫ້.
ອາຍຸ, ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ການເຂົ້າເຖິງການຝຶກກັບຄູຝຶກເປັນແບບຕົວຕໍ່ຕົວ.
ອາຫານ ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານລວມຢູ່ໃນບັດນີ້: ຊຸດອາຫານທ່ຽງເພື່ອສຸຂະພາບ. ກະລຸນາແຈ້ງອາການແພ້ ຫຼື ຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານເມື່ອຈອງ.
ຖ້າຝົນຕົກIf it rains, we swap outdoor parts for something just as lovely under a roof.
ບໍ່ລວມຢູ່ໃນລາຄາການເດີນທາງໄປ-ກັບຣີສອດ. ມີລົດຮັບສົ່ງຟຣີຈາກໃຈກາງເມືອງຫຼວງພະບາງ (ສອບຖາມເວລາ ແລະ ຈຸດຮັບທາງ WhatsApp), ຫຼື ເພີ່ມບໍລິການຮັບສົ່ງສ່ວນຕົວເມື່ອຈອງ (ຫຼວງພະບາງ ແລະ ບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ, ບໍ່ເກີນ 20 km).
ການຈ່າຍເງິນເມື່ອພວກເຮົາຢືນຢັນເວລາຂອງທ່ານແລ້ວ, ທີມງານຈອງຈະສົ່ງລິ້ງຈ່າຍເງິນ BCEL ເຕັມຈຳນວນ. ກະລຸນາຈ່າຍພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຢ່າງຊ້າ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນມາໃຊ້ບໍລິການ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນບ່ອນຈະຖືກປ່ອຍ.
ການຍົກເລີກຟຣີ ຖ້າຍົກເລີກກ່ອນ 4 ຊົ່ວໂມງ.
ການຢືນຢັນທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະຢືນຢັນພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ ໃນເວລາເຮັດວຽກ, ທາງ WhatsApp ແລະ email.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຽມໃຫ້Towels, showers, changing rooms and bathrobes are provided.
ການເດີນທາງDon Keo Village, Luang Prabang, Laos · ຫ່າງຈາກສະໜາມບິນ 8 ກມ. (ປະມານ 15 ນາທີ)ເປີດໃນ Google Maps ↗
ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ
  • Your treatment comes after the active part of the day, so you can fully let go.
  • We leave time between activities and your treatment — to relax, shower and enjoy the pools.
  • Treatments are planned before your meals, never on a full stomach.
  • With a spa treatment, the sauna, the rock pool and the outdoor gym are yours to use too. The sauna is heated on request — please book it at least 45 minutes ahead.
  • Giant chess and board games in our games garden are yours all day.
  • Every pass shows plainly what is included — and what is not.
  • Couples enjoy their treatments side by side.
  • Workshops and experiences are hosted privately, for two guests or more.
  • Small groups — every experience has its own host.
  • Times are a suggestion — we shape the day around you and our hosts.

ຄຳຖາມ

ການຝຶກເປັນແບບສ່ວນຕົວບໍ?

ແມ່ນ, ເປັນການຝຶກຕົວຕໍ່ຕົວກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາ.

ຄວນເອົາຫຍັງມາ?

ເລກການຈອງ ແລະ ຊຸດລອຍນ້ຳສຳລັບສະລອຍນ້ຳ, ຊາວໜ້າ ແລະ ສະນ້ຳຫີນ (ຕ້ອງນຸ່ງຊຸດລອຍນ້ຳໃນຊາວໜ້າລວມຍິງຊາຍ). ສ່ວນທີ່ເຫຼືອພວກເຮົາກຽມໄວ້ໃຫ້ທັງໝົດ.

ຈອງແນວໃດ?

ສົ່ງຄຳຂໍໄດ້ທີ່ໜ້ານີ້. ພະແນກຕ້ອນຮັບຈະຢືນຢັນທາງ WhatsApp, ປົກກະຕິພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງເວັນ.

ຕ້ອງຈ່າຍເງິນອອນລາຍຫຼືບໍ່?

ບໍ່ຕ້ອງ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຈ່າຍອອນລາຍ: ຈ່າຍໄດ້ທີ່ຣີສອດ ຫຼື ຜ່ານລິ້ງຊຳລະເງິນ BCEL ທີ່ສົ່ງໄປພ້ອມການຢືນຢັນ.

ຍົກເລີກໄດ້ບໍ?

ໄດ້. ຍົກເລີກຟຣີລ່ວງໜ້າເຖິງ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນມື້ຂອງທ່ານ.

ເດີນທາງໄປ The Namkhan ແນວໃດ?

ຣີສອດຢູ່ລິມ Khan River, ຫ່າງຈາກຕົວເມືອງຫຼວງພະບາງປະມານ 15 ນາທີ ດ້ວຍລົດຕຸກຕຸກ ຫຼື ແທັກຊີ. ຍັງມີລົດຮັບສົ່ງຟຣີຈາກໃຈກາງເມືອງ: ສອບຖາມເວລາ ແລະ ຈຸດຮັບໄດ້ທາງ WhatsApp.

ກິດຈະກຳທີ່ຄ້າຍກັນ
Private terrace dining tables set for breakfast overlooking the Namkhan River, framed by tropical bamboo and banana trees under shade umbrellasບູດແຄມ, ອາຫານເຊົ້າ ແລະ ສະລອຍນ້ຳ07:30–13:00ບູດແຄມຕອນເຊົ້າກັບຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາເທິງຫາດຊາຍລິມນ້ຳ ແລະ ທີ່ຍິມກາງແຈ້ງ, ອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ Roots, ສະລອຍນ້ຳອິນຟິນິຕີ້ ແລະ ຫາດຊາຍລິມນ້ຳ, ແລ້ວຕໍ່ດ້ວຍອາຫານທ່ຽງເພື່ອສຸຂະພາບ.ວ່າງ ເສົາ 24 ຕ.ລ.$79 ຕໍ່ຄົນເລືອກ →Artisan hands carefully weaving thin bamboo strips into traditional craft, showcasing local cultural experience available to guests — The Namkhan Luang Prabangຮຽນເຮັດຫັດຖະກຳ ແລະ ອາຫານທ່ຽງລິມນ້ຳ10:00–17:00ເລືອກຮຽນຫັດຖະກຳພື້ນເມືອງ, ແລ້ວກິນອາຫານທ່ຽງຈາກຟາມສູ່ໂຕະທີ່ Roots ແລະ ໃຊ້ຕອນບ່າຍທີ່ສະລອຍນ້ຳ ແລະ ຫາດຊາຍລິມນ້ຳ.ວ່າງ ເສົາ 24 ຕ.ລ.$62 ຕໍ່ຄົນເລືອກ →Open-air cooking space with produce-laden table, teak shelving, and a set dining table.ຮຽນເຮັດອາຫານໃນຟາມ ແລະ ອາຫານທ່ຽງເພື່ອສຸຂະພາບ11:00–17:30ຍ່າງຊົມຟາມອໍແກນິກຂອງພວກເຮົາ, ເກັບຜັກ ແລະ ສະໝຸນໄພ, ແລ້ວເຮັດອາຫານທ່ຽງຈາກຟາມສູ່ໂຕະດ້ວຍຕົນເອງ ກ່ອນໃຊ້ຕອນບ່າຍທີ່ສະລອຍນ້ຳ ແລະ ລິມນ້ຳ.ວ່າງ ເສົາ 24 ຕ.ລ.$53 ຕໍ່ຄົນເລືອກ →A chef in uniform stands behind rattan baskets of fresh vegetables and fruit in a wooden kitchen.ມື້ສະປາ ແລະ ຮຽນເຮັດອາຫານ: ຟາມ, ສະລອຍນ້ຳ ແລະ ພິທີສະປາ11:00–18:30ຫ້ອງຮຽນເຮັດອາຫານຈາກຟາມສູ່ໂຕະ ໃນຟາມອໍແກນິກຂອງພວກເຮົາເອງ — ຍ່າງຊົມສວນ, ເກັບຜັກ ແລະ ສະໝຸນໄພ, ແລ້ວເຮັດອາຫານຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເກັບມາ.ວ່າງ ເສົາ 24 ຕ.ລ.$132 ຕໍ່ຄົນເລືອກ →
ພັກຄ້າງຄືນຢູ່ແຄມນ້ຳ ພັກກັບພວກເຮົາ ແລ້ວມື້ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໜ້າປະຕູຫ້ອງ.ເບິ່ງຫ້ອງພັກ →